Kawaida unaweza kunyoa meno yako na soda ya kuoka na chumvi. Kwa kunyoa na soda ya kuoka na chumvi kwenye dawa ya meno, unaweza kuharakisha meno yako haraka. Poda ya peel ya machungwa na maji ya limao ya kunyoa athari ya weupe pia ni nzuri sana, lakini pia inaweza kuua bakteria na kupambana na uchochezi, kuzuia ugonjwa wa muda. Unaweza pia kueneza na siki nyeupe, lakini sio kwa matumizi ya muda mrefu.
Meno ya manjano yanaweza kuathiri sana ujasiri wa watu, na hata kuathiri mwingiliano wa kijamii wa watu, na kusababisha shida za kisaikolojia. Wagonjwa wengi wenye meno ya manjano wanakabiliwa na unyogovu na wasiwasi kwa sababu wanaogopa kuzungumza na wengine na wanaogopa kucheka. Hii ni mbaya sana kwa afya yako kwa ujumla. Lakini kwa muda mrefu kama meno ya weupe yanaweza kuboresha meno ya manjano, basi ni nini maagizo ya weupe?
Jino la kila siku weupe
1. Brashi meno yako na soda ya kuoka na chumvi
Ongeza soda ya kuoka na chumvi kwenye dawa ya meno, uchanganye, na brashi meno yako nayo kwa siku chache ili kuweka laini meno yako. Kwa sababu chumvi inaweza kusugua dhidi ya uso wa meno, inaweza kuondoa kabisa uchafu wa chakula kutoka kwa uso wa meno. Soda ya kuoka pia inaweza kufanya kama wakala wa kuponya na kutoa mipako ya kinga kwa meno.
2. Rangi meno yako na peel ya machungwa
Baada ya peel ya machungwa kukaushwa, ni ardhi ndani ya poda na kuwekwa kwenye dawa ya meno. Inaweza kuweka meno yako kwa kunyoa meno yako na dawa hii ya meno kila siku. Brashi na dawa hii ya meno pia inaweza kuchukua jukumu la bakteria, inaweza kuzuia ugonjwa wa muda.
3. Panda na siki nyeupe
Suuza mdomo wako na siki nyeupe kwa dakika moja hadi tatu kila baada ya miezi miwili ili kuboresha meno yako. Gargling na siki nyeupe haipaswi kutumiwa kila siku, kwani itawakasirisha na kufuta meno na inaweza kusababisha meno nyeti ikiwa inatumiwa kwa muda mrefu.
4. Brashi na maji ya limao
Ongeza maji ya limao kwenye dawa ya meno, na kisha utumie dawa ya meno ili kunyoa meno yako pia inaweza kusaidia weupe . Njia hii haifai kutumiwa kwa muda mrefu, lakini mara moja tu kila mwezi mwingine.
Jinsi ya kuweka meno meupe?
1. Tengeneza meno yako mara kwa mara
Kusafisha meno mara kwa mara hakuwezi kuweka meno yako kuwa nyeupe tu, lakini pia kuzuia magonjwa anuwai ya mara kwa mara, kwa sababu kusafisha meno kunaweza kuondoa mawe ya muda, ambayo ni nzuri sana kwa mdomo.
2. Safisha chakavu cha chakula mara kwa mara
Weka meno yako kuwa nyeupe kwa kusafisha chakavu cha chakula mara kwa mara baada ya milo. Floss au tumia kinywa ili kuwasafisha ili wasifute meno yako.
3. Kula vyakula kidogo ambavyo hukaa kwa urahisi
Kula chakula kidogo ambacho hukaa kwa urahisi, kama kahawa na coke, vitu hivi vitu hivi.
4. Epuka kuvuta sigara na kunywa
Uvutaji sigara na kunywa hauwezi kusababisha meno ya manjano tu, lakini pia pumzi mbaya, kwa hivyo ni bora kutokuwa na tabia hii.
Wakati wa chapisho: Desemba-21-2022